Os métodos de Jocko Willink para o sucesso nasceram nas equipes SEAL da marinha norte-americana, onde passou grande parte de sua vida adulta, alistando-se depois de sair do ensino médio e subindo na hierarquia até se tornar comandante das operações especiais com as mais altas condecorações na Guerra do Iraque. A obra “Disciplina é Liberdade” cobre tudo, inclusive estratégias e táticas para vencer a fraqueza, a procrastinação e o medo. Também apresenta um treinamento físico específico com exercícios para atletas iniciantes, intermediários e avançados, assim como melhores hábitos de sono e ingestão de alimentos recomendados para otimizar a performance. Muitos livros aconselham como superar obstáculos e alcançar seus objetivos, mas tal conselho costuma omitir o ingrediente mais crítico: a disciplina. Sem ela, não há progresso real.
Sobre o autor
Jocko Willink é um ex-oficial dos Navy SEALs e cofundador da Echelon Front onde é executive coach. Jocko começou como recruta nos U.S. Navy SEALs e ao longo de 20 anos foi promovido até se tornar oficial. Foi o comandante da SEAL Três, que se tornou na mais condecorada Unidade de Operações Especiais da Guerra do Iraque. De regresso aos EUA, tornou-se o principal responsável pelo treino dos SEALs da Costa Oeste. Foi condecorado com a Silver Star e a Bronze Star e uma série de outras distinções.
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