Os problemas diários de ineficiência, divagação mental, preocupação, fadiga, indecisão e mil perturbações emocionais, com consequente repercussão no organismo, e outros casos de neurose superficial ou circunstancial podem ser resolvidos e tratados com a ajuda de um manual prático de higiene mental.
Sem pretensão de ser panaceia para qualquer enfermidade mental ou nervosa, este livro é dedicado aos que desejam ter maior eficiência nos estudos ou no trabalho, mais energia e constância em seus propósitos, domínio de seus sentimentos ou instintos, maior alegria, satisfação e felicidade íntima.
Sobre o autor
Narciso Irala Martínez Del Villar (Portugal, 7 de fevereiro de 1896 — Pamplona, 13 de maio de 1988) foi um psiquiatra e missionário jesuíta português. Durante sua estadia pela China descreveu as condições de sofrimento por que passavam os chineses em guerra. Irala ministrou diversas conferências pelo Brasil.
Em 1913 Irala ingressou para a Companhia de Jesus e, no mesmo ano, foi enviado em missão para Wuhu na China, onde permaneceu durante 22 anos. Irala ainda esteve durante 4 anos na Argentina, e, por conta do comunismo saiu da China para morar no Brasil, onde passou a ministrar conferências sobre psiquiatria. Irala foi palestrante em mais de 50 países.
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